偶合中秋、国庆“双节”假期，寰球各地迎来出行岑岭，群众出门旅游、返乡省亲时要普及健康防护意志，作念好个东谈主防护。河南省疾控中心大众在此提醒高大住户本月要点照顾流行性伤风、新式冠状病毒感染、昆季口病、食物中毒、感染性泻肚，非常需要要点照顾假期出游防护。

要点指示

（1）流行性伤风

流行性伤风是由流感病毒引起的急性呼吸谈传染病，主要通过飞沫传播，也可通过来回被羞辱的物品后触摸口腔、鼻腔或眼睛获取感染。与平凡伤风比较，流感的传染性更强，症状也更严重。东谈主对流感病毒浩荡易感，临床典型推崇为突起畏寒、高热、头痛、全身酸痛、疲弱乏力等症状。近期气温波动幅度较大，流感插足高发期，浅显出行要作念好个东谈主防护。

（图源：网罗）

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防护门径：

1.接种流感疫苗。防控流感的一个灵验门径等于接种流感疫苗，凭证最新发布的《中国流感疫苗戒备接种工夫指南（2023-2024）》，优先保举以下要点和高风险东谈主群实时接种：医务东谈主员，包括临床救治东谈主员、全球卫生东谈主员、卫生检疫东谈主员等；60岁及以上的老年东谈主；罹患一种或多种慢性病东谈主群；养老机构、永久照顾机构、福利院等东谈主群衔尾场面脆弱东谈主群及职工；妊妇；6-59月龄儿童；6月龄以下婴儿的家庭成员和照应东谈主员；托幼机构、中小学校、监管场面等要点场面东谈主群。忽视统共≥6月龄且无接种禁忌的东谈主都应接种流感疫苗。

2.保合手邃密的个东谈主卫生习尚。戴口罩，勤洗手，尽量幸免去东谈主群衔尾场面；出现流感症状后，咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻，然后洗手；尽量幸免来回眼睛、鼻或口。家庭成员出现流感患者时，要尽量幸免近距离来回，尤其是家中有老东谈主与慢性病患者时。

3.要点场面防控。托幼机构、学校、家庭、病院、工场、养老院等集体单元容易出现衔尾性疫情。应加强这些要点场面的浅显透风、清洁、消毒使命，一朝出现疫情实时搞定上报。

（2）新式冠状病毒感染

当今新式冠状病毒感染疫情步地总体幽静，但“双节”时间，东谈主员流动和衔尾性当作加多，新冠发病风险升高，前去东谈主群密集的全球场面时要科学佩带口罩，作念好戒备门径。

（图源：网罗）

防护门径：

1.积极接种疫苗。60岁及以上老年东谈主群、18-59岁患有较严重基础疾病东谈主群、免疫功能低下东谈主群、感染高风险东谈主群以及已完成基础免疫或已感染新冠病毒东谈主群要积极接种疫苗，进一步强化自己免疫能力。

2.提神个东谈主防护。住户浅显出行，应坚合手佩带口罩，尽量减少毋庸要的衔尾，保合手外交距离。保合手邃密的个东谈主及环境卫生，勤洗手，常透风，提神休息，留心养分，增强体质。

3.合理用药，按需就诊。住户感染后，要凭证自己症状严重进度领受相应调解门径，落实居家自我照护，减少与同住东谈主来回，按照关连指南合理使用对症调解药物，作念好健康监测，如病情加剧实时前去医疗机构就诊。

（3）昆季口病

昆季口病是由多种肠谈病毒感染引起的传染病，多见于5岁及以下儿童，大多量经对症调解后预后邃密。插足十月，我省昆季口病可能出现发病次岑岭，学校和家长要照顾儿童的个东谈主卫生习尚，加矫健康监测。

（图源：网罗）

防护门径：

1.提神个东谈主卫生，尤其是手卫生。在触摸口鼻前、饭前便后、加工食物前、来回疱疹/呼吸谈分泌物后、更换尿布或处理被粪便羞辱的物品后，诈欺净水、洗手液或肥皂洗手；打喷嚏或咳嗽时用手绢或纸巾遮住口鼻，大发云是什么彩票随后将纸巾包裹好丢入有盖的垃圾桶。

2.不与他东谈主共用毛巾或其他个东谈主物品；不来回病东谈主过火羞辱物品、羞辱环境；不在未经消毒处理的游池塘中游水或玩耍。昆季口病流行时间，尽量幸免带孩子参加集体当作。

3.常常清洁和消毒常来回的物品或物体名义，如玩物、产物等，清洁后用含氯消毒液进行擦抹或浸泡消毒，作用30分钟后，用净水擦抹或冲洗干净。

（4）食物中毒

“双节”小长假时间，出门就餐契机增多，加大了食物中毒发生风险。出门旅游就餐时要遴荐卫生条目好的正规餐馆就餐，不要松驰食用野生蘑菇，食用水产品时要提神加工环境和崭新进度，自带的熟食应尽快吃完。就餐后若在短时候内出现恶心、吐逆、腹痛、泻肚等症状要实时前去隔邻病院就诊。

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防护门径：

1.幸免在莫得卫生保险的全球场面进餐。在有卫生保险的超市或菜市集购买食物。尽量不购买散装食物。

2.崭新食物经充分加热后再食用，怜爱加工凉拌类和生冷类食物的清洁。幸免生熟食混放、混用菜板菜刀等，防护生熟食交叉羞辱。尽量每餐不剩饭菜，剩饭菜不要在雪柜中过久储存，食用前必须透顶加热。

3.养成邃密的个东谈主卫生习尚，饭前便后、加工食物前等要洗手。

（5）感染性泻肚

感染性泻肚是指由病原微生物过火产物或寄生虫引起的、以泻肚为主要临床症状的一组肠谈传染病，全年均可发生，但具有光显的季节岑岭，其中轮状病毒泻肚和诺如病毒泻肚主要发生在阴凉季节。入秋后天气转凉，病毒性泻肚插足流行期，要提神个东谈主卫生和改善饮食，饭前便后洗手，喝滚水和使用清洁水。

（图源：网罗）

防护门径：

1.照顾饮食卫生。提神勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前；不喝生水；不吃未烧熟煮透的食物和未经消毒的奶，牡蛎等贝类海产品应深度加工后食用；生果和蔬菜食用前应细致清洗，不吃不干净的生果和蔬菜；加强室内开窗透风，保合手空气流畅。

2.提神范例化处理。不来回病东谈主、病东谈主吐逆物、排泄物过火羞辱物品、环境。被患者吐逆物或排泄物羞辱的环境或物体名义，应由经过培训的东谈主员用含氯消毒剂或其他灵验消毒剂清洗消毒。在处理患者的吐逆物、排泄物和消毒的进程中，一定要作念好个东谈主防护，佩带口罩以及橡胶或一次性手套，并在清洗后细致清洁和消毒双手。

假期出游防护

金秋十月，天气凉爽，国庆恰逢中秋，不少市民都有假期出门旅游、走亲访友打算。为确保能祥瑞健康的渡逾期盼已久的小长假，享受与九故十亲的欢聚时光，一定要作念好个东谈主健康防护。

1.尽量不去有疾病流行的地区旅行，出门时可穿长袖长裤，涂抹驱避剂，幸免蚊、蜱等虫豸叮咬，戒备登革热、疟疾、发烧伴血小板减少概括征等虫媒传染病。

2.近期气温下跌，出门游玩时要实时加衣，提神御寒。若有资料旅游打算，要提前搜检目的地的天气情景，准备合适的衣物。旅行时间密切照顾一皆和当地的天气预警信息，合理贪图道路。

3.照顾个东谈主和家东谈主健康情景，加矫健康监测。旅行途中要相宜休息，保合手邃密的体格状态，体格不当令应暂停出游打算，一朝出现发烧、泻肚、皮疹等可疑症状要实时就医。

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